Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine dal dipartimento di Epidemiologia e Salute Pubblica dell’University College di Londra. ha esaminato un campione di quasi 3.500 persone dell’età media di 64 anni.I volontari sono stati seguiti per otto
anni per monitorare se comparissero disturbi cognitivi come depressione o Alzheimer. Lostudio ha dimostrato che una attività fisica moderata, eseguita anche una sola volta a settimana protegge da Alzheimer e depressione, nonchè da varie altre forme degenerative.